パワー炸裂！エンパワーメントセミナー@大分で講師を務めました！
こんにちは！
Nutrifit-Everyday代表、フリーランス管理栄養士の衞藤敬子です。
本日7/30（金）、大分県女性に向けたエンパワーメントセミナーで講師を務めさせていただきました！
このセミナーは「meweプログラム」と言い、一歩踏み出したい女性に向けた講座。
今を生きる女性の背中を押してくれるプログラムです。
●me ：私らしさを開花し必要とされる自分を育成する
●we ：ライフステージ変化をチャンスにし、私の潜在能力を開花
キャリア形成、自己理解、働き方にまつわる様々な知識を無料で学べるとっても魅力的なプログラム
女性はライフステージの変化でキャリア中断したり、
今後の方向性に悩むことは多いですが、
そんな現状をチャンスにし、
自分らしい能力を見つけ一歩踏み出すカリキュラムになっています（^^）
私はmeプログラムの枠で、「〜カラダ年齢を整える〜」のパートで
講師担当を務めさせていただきました。
今日のセミナー内容は、1時間だけどてんこ盛り！
主に以下2つについてお話ししました♪
・女性の体のライフステージ変化とその対策
・腸内環境の大切さと”整える方法
リアルセミナーは、およそ1年ぶり！
緊張しましたが、すご〜く楽しかった！
リアルに反応を見ながら進められるし、嬉しい感想をいただくと準備してきたことが報われます✨
きっとかなり饒舌にお話をしていたかと思いますが、
伝えたかったのはこの2つ。
●女性は男性よりも要介護リスクが1.5倍高い！
だから老後も健康でいるために、今必要なことを知って欲しい。
●腸を整えることの大切さと、今日からできることを決める。
最後のワークでは、ご参加者のみなさんそれぞれがしっかりまとめられていたようなので、
明日から実践していただければ嬉しいです♪
後半は岩尾佳奈さんによるストレッチヨガを
かなさんの人間性、考え方は共感することが多く、素敵＆素晴らしかったです！
そして、ヨガが大変気持ちよかった！
自分自身、体を酷使して仕事していることを少し反省した瞬間だったし、
痛いところに意識を向けて、体を労ってあげることをしていなかったなと反省。
肩こりもほぐれた気がしますww
今回かなりリアルが久しぶりでドキドキしましたが、
本当に良い機会をいただき、みなさんの前でお話をできることが幸せでなりませんでした！
やっぱり伝える仕事が好きだなと感じた1日でした♡
引き続き大分県での活動も広がるようコツコツ頑張ります(^^)
IGCの皆様、かなさん、
今回はこのような機会をいただき、本当にありがとうございました！
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