【1ヶ月集中！大人の腸活プログラム】お客様の変化をご紹介！
こんにちは！
Nutrifit-Everyday代表、フリーランス管理栄養士の衞藤敬子です。
9月末に終了した、1ヶ月集中！大人の腸活プログラムが無事終了しました！
この講座は5週間にわたり、腸について学ぶ一般講座。
＜内容＞
・腸内環境を整えた方がよい理由
・腸内細菌と腸内環境
・腸を整える食事
・最近注目の腸活事情（女性には特に知って欲しいこと3つ）
・短鎖脂肪酸のお話と上手に増やす方法
・大豆イソフラボンとエクオールの関係
など、毎回かなり盛りだくさんの内容！
正直専門家向けでもよかったのか？という内容ですが、
一般の方が知っておくと自分と家族の健康管理に使えるし、
お仕事ならお客様にお伝えできるし
管理栄養士さんでもお仕事に役立てる内容にしていました。
毎回かなり内容が濃かったので、「みなさん大丈夫かな〜？？」と
少々心配しておりましたが・・・！！
「すごくわかりやすい！」「資料が充実している」
「毎日出なかったお通じが、毎日スルッと出るようになった！！！」
など、すごく嬉しいお言葉と
たった1ヶ月だけなのに、とても大きな変化報告をいただきました✨
ここで満足度や、お客様の変化をご紹介します♪
1ヶ月間のお客様の変化
腸活プログラム開始前後で、生活習慣と便の状態チェックのアンケートをとっていたのですが、
たった1ヶ月にも関わらず、グラフのようにかなり食習慣も便の状態も改善！！！
●生活習慣チェック
＊数値が低いほど、良い習慣が増えているといえます
グラフから、特に改善されたところでは
・早食い傾向
・甘いものを毎日食べる習慣がある
・野菜不足である
・定期的な運動をしていない
これらがすご〜く改善し、いい変化をもたらしています！！！！
どれも腸内環境を整えるためにチェックしたいことですが、
知識を入れることで食習慣が整うことがわかりますね^^
●便の状態チェック
＊こちらも数値が低いほど、良い習慣であるといえます
こちらもすごいでしょ！！！！
1ヶ月の腸活習慣で、かなりお通じの状態や腸の状態が改善されていることがわかります♪
特に改善されたのは
・便の量は1日バナナ1本分以下
・便の色が黒い
・お腹にガスが溜まりやすい
この3つが大きい。
開始前に、
・常にお腹が張ってガスが出る
・便秘がひどく、３〜４日に一回しか出ない
・便が硬い
・発酵食をとっているのに、調子が悪い
などいろんな改善点を持つ方がいらっしゃいましたが、
平均的にみなさんかなり良い方向に変わってきていました✨
管理栄養士さんの中でも、
この1ヶ月間でかなり便の調子が変わり、
お客様に実体験として伝えられる！！！
とおっしゃる方もいたので、私も一安心しました♪
プログラム参加満足度
プログラム参加満足度はなんと！！！
大満足&満足で100％！！！
参加者全員に大変ご満足をいただきました〜〜〜！！！！！（泣）
基礎知識がある方でも、
●知らない情報もあって、順序立てて楽しく学べてよかった！！
●毎週、前週の振り返りがあるから、復習しながら学ぶことができ
すごくわかりやすかった！
●資料も説明もグイグイ頭に入ってくる！
など、嬉しいお声をたくさんいただきました♡
この声が、何とも嬉しいです💓
お客様の声
＜Aさん＞
なんとなく気がついていても、情報が多すぎて正しい情報がわからない。すると実行にうつせない。
そこをしっかり学び納得できると、確実にやる事がわかり実行にすぐうつせた。続ける事で効果があらわれる事が嬉しいし面白かったです！
資料もお話も、グイグイ入りやすくて、盛り沢山学べました。 思い切って参加してよかったです。
お腹の張りをうんでいる原因と、自分の今の状態に合った食材を選べる知識がついた。
その結果、便の量が増え、バナナの太さになり、スルッとすっきり出るようになり、お腹の張りも少しづつ減ってきました♪
＜Tさん＞
腸内環境が自分の健康だけでなく、●●にも影響したり、▲▲においてもとても重要となってくるのは新たな情報でした。講座内容もわかりやすく、一人一人の悩みに真摯に答えられてて衛藤さんの人柄も素敵だなと思いました。 またこういった講座があると参加したいなと思いました。
＜Mさん＞
３つだけの約束を決めて続けられたこと。 敬子さんや参加者の方も含め、経過報告をしないといけないプレッシャーが逆に良かったです。追い込まれないとやらないタイプのようで…笑
もちろん続けられたのはプレッシャーだけではなく、腸の大切さと重要さを感じて、自分の体に負担をかけたくないと思えたからできたことだと思います。 やる気にさせて頂いてありがとうございました✨
ご参加いただきましたみなさま♡
1ヶ月間遅時間いも関わらず、大変お疲れ様でした！楽しかったですね♪
ぜひ今後も継続して、腸から健康美を作っていきましょう〜♪
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10/13（水）開始！
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・コロナ太りでなかなか痩せない方
・ダイエットをいつも挫折してしまう方
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