当たり前に疑問を持つことから！〜抗加齢医学会総会2022②
食事も人生も、あなたらしい冒険と楽しさを！
フリーランス管理栄養士 衞藤敬子です。
6月に抗加齢医学会に参加し、色々と感じたことが多かった
→（前編）あなたはいつの時代を生きる？〜抗加齢医学会総会2022に参加して①
前編は認知症と未来の健康についてきましたが、
後編は話題のフェムテック！
私はわかっているようでわかっていなかった・・・。
演題を聞いて、医学領域でもセクシャリティーのことが論じられていることに
すごく時代の変化を感じました✨
（ってか、日本が遅れてる・・・）
今は女性が人生をより快適に生きるために、
”生理グッズ”など、さまざまな商品が開発され、選択肢が増えている。
しかもこれが、デザイン性が高くかわいい
色んな選択肢が増えているからこそ、楽しく自分らしい選択肢をしていきたい♪
海外の性科学の話を聞き、これまで人前では言えなかったことも
これからはよりオープンになるであろうし、
女男双方の性理解があれば、さらに幸せと健康に繋がるなと受け取った。
（私もかなりオープンに話すようになった気がする、周りのおかげ？）
やっぱり、オキシトシンは最上の幸せですからね
”あたりまえ”に疑問を持つこと
フェムテック概論として、fermata株式会社の中村寛子さんが登壇。
この会社のミッションが超素敵で
「あなたのタブーがワクワクに変わる日まで」という
聞くだけで私が超ワクワク！
海外や国内のフェムテック商品を多数取り揃え提案している企業。
そもそもフェムテックとは？
そもそもフェムテックとは
famale（女性）＋technology（テクノロジー）の造語。
投資家や企業家に伝えるためにできた言葉が起源なんだと。
フェムテックのニーズが高まっている、その背景は
女性を取り巻く社会環境と生物学的な機能のギャップが生じること。
女性の社会進出が進み、少子化問題を言われる一方で、
月経や更年期をはじめとする生物学的女性としての生理機能は変わらない。
ゆえに
これまで以上に健康課題が増える一方で、
女性の健康課題を解決できる環境が整っていないという状態。
フェムテックは、
今の時代を生きる女性のQOL向上を目指すウェルネス分野の１つとのことです^^
生理痛・PMSで悩んでいるのは当たり前ではない！
ちなみに、
女性の月経関連のお悩みがどれくらいかご存知ですか？
H31年経産省の調査によると、
働く女性の健康課題として
- 月経関連の症状や疾病・・・72％
- PMS（月経前症候群）・・・42％
- 更年期・・・19％
- メンタルヘルス・・・19％
- 不妊・妊活・・・7％
つまり、生理痛や生理不順、PMSなどの
月経に関連する不調を抱えている方が、
とにかく多いことがわかります・・・
＊まあ、実際問題、本当に多いと感じます
中村さん曰く、
こういった方に
「カラダや不調で困っていることはないか？」と聞くと
決まって「何も困っていない」という返答がくるとのこと。
ここをもっと掘っていくと、
★実は生理痛がひどくて・・・
★生理が不定期で数ヶ月きてない・・・
とか、そんなお悩みが出てくるんだそうです（納得）
でもこれは、
その方にとっては日常のことだし、
便（うんち）と同じく人と比較できないので、
生理痛やPMSを当たり前と思い込んでいる。
でもね、
この「生理痛が辛い」「痛い」「薬を飲まないと起きれない」
という”本来では健康ではないこと”に違和感を持ち、気づいて欲しい・・・。
ここがものすごく大事！！！
自分のカラダの医師は自分なのだから、
当たり前と放置せず、
自分で”なんか変？これで大丈夫？”と
疑問を持ってほしいと切に思います！！！
生理痛は確かに痛いけど、
薬や寝込むほどの痛みは、他に原因がありますからね^^
ヘルスリテラシーの高い女性の方が仕事パフォーマンスが高い
これも有名なデータですが、
ヘルスリテラシーの高い女性の方が仕事のパフォーマンスが高いという調査があります。
私も栄養サポートしているので同感しかないのですが、
食事をちゃんと選ぶチカラがある方は体調不良も少なく元気！
健康でいるためにも、
仕事もプライベートも自分100％を発揮するためにも
自分の合う食事を選んで食べるって、めちゃくちゃ大切です！！！
体調不良を放置しないことが、未来の健康美になる
女性はライフステージで体がかなり変わります！
成長期、妊娠出産、更年期、老後。
でも、どのフェーズでも健康でいるために大切なのが、
食事・運動・睡眠・ストレス管理！
特に45歳以降から
・脂質以上
・骨粗鬆症
などが始まってきます。
さらに、不調を放っておくと
生活習慣病のリスクも上がるので、
／
自分の不調を当たり前にせず、疑問を持つ
＼
↑ここを忘れないで欲しいなって思います^^
自分に関わる全てに、
自分らしい選択肢を持つ時代。
だからこそ、
まずは自分に目を向けて、
痛みや辛さにフタをせず向き合ってみることから。
じゃないと、自分らしい選択はできません。
食事の見直しで不調軽減したお客様はたくさん！
もしあなたが”簡単でも確実に食事を見直したい！”と思うなら
ぜひ私を頼ってみてください^^
かなり楽に、変わっていけると思います^^
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＊余談＊
ビタミンD生成できる日焼け止めにえらく感動！
これめちゃサイコーやん！！！
▼大阪駅で食べた串カツ
フォルムが可愛すぎる・・・✨
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＜投稿者プロフィール＞
＼食事も人生も、あなたらしい冒険と楽しさを！／
衞藤敬子
管理理栄養士/臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
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