「1食600kcal以下！」ダイエットランチを提供中（1/31迄）
食事も人生も、あなたらしい冒険と楽しさを！
食事で心と体を癒し自分を好きになれる
ニューナチュレ主宰
管理栄養士の衞藤敬子です。
大分県限定になりますが、
1/17から1/31まで正月太り解消を目的に私が考案した
「腸活ダイエットランチ」をご提供中です
提供する店は、コワーキングスペースHcoffeeさんにて
先日、大分合同新聞様にご取材いただきました
実際に食べましたが、
再現性が素晴らしく、感動・・・！
ハイカロリーのプルコギは
お肉選びと調味料アレンジで
カロリーは通常の2/3に抑えています♪
さらに、
●血糖値管理に必須の食物繊維と
●腸内環境を整える発酵食品を融合させ
楽しい献立になってます
▼この1食分食べても▼
・カロリーは600kcal以下
・野菜200g以上（1日350gなので2/３以上確保）
・食物繊維は16g（1日目標の2/3以上）
＊一日の目標量：成人男性で21g／成人女性で18g
しかも、
●たんぱく質→27.1g（1食目安は20~30g）
●鉄 →5.6mg（10.5mg/日）
●ビタミンD→3.2μg（8.5μg /日）
●発酵食品は４種類使用！
など、かなり内容も栄養価も整っており
我ながら楽しい献立になったなとw
ダイエットって、
「制限しないと・・・」となりますが、
見事にその思考をぶち破るはず
／
ダイエットでも
こんなに食べていいんだ！
＼
きっとそう感じると思いますし、
実際に記者さんも感激され、栄養解説をしたら、
目をキラキラとさせていらっしゃいました
街中のランチで
管理栄養士考案メニューを食べる機会は
かなり特別です！
＜１日10食限定の1200円（税込）＞
美味しくてカラダにいいことができる
ランチになっているので、
ご興味あればぜひお試しください♪
1/28（土）開催
ランチョンセミナーは残り1名様
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〜太らないカギは”血糖値と食物繊維！”〜
お正月太りリセット
&食べて痩せ体質を作る「時短腸活術」
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セミナーの詳細はこちらから
↓ ↓ ↓
【大分女性の健康美を叶えるリアル会】お正月太りをリセットする腸活術
＼食事も人生も、あなたらしい冒険と楽しさを！／
衞藤敬子
管理理栄養士/臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
ダイエットのアプリの中の人→女性の体質改善専門のサポート
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