敬子さんだから、学べた事だと思います

大満足です！（マクロビや、アーユルヴェーダで学んだ知識や、自然派など）はじめは偏った思考。

開始前のセッションでも、それでも大丈夫ですと言ってもらって、受講する事を決めました。でも、私はどれだけ受け入れられるんだろうか…という不安もありましたが、私の思いを汲んでくださり、何度も丁寧に寄り添って対応して頂いた事とても感謝しています。

正直…栄養学はオマケなんじゃないかなと最近思うようになりました。自分がどうありたいか、どうなりたいか 食事とどう向き合うか どう生きたいか… というあたりを敬子さんとのセッションと栄養学で感じました。栄養学というツールを使った、自分と向き合うセッションだったように感じました。 敬子さんだから、学べた事だと思います。 （他の方だったら、全く違う事になってたようにも感じます。）

受講した動機はなんですか？

なんとなく体調が整わない事があった。食への執着やこだわりがあり、今の食事でいいのかと感じていた。でも食べる事が好きなので、食事を通して身体を改善したいと思っていたから。決め手は、敬子さんとの開始前のセッション 大丈夫です。と言ってもらえた事です。

プログラムを受講してて変わったこと

食事を食べすぎた事や、 体に良くないと思われるもの（ジャンクフードなどの添加物の多いもの）を食べた後の罪悪感が減った。こうしなければ！ でもできなかった…のぐるぐるが減った。最近では生理不順も少し改善し、職場メンバーからは「最近体調良さそうだね」と言われます(^^)以前は、感覚的に心も体もぎゅーっと縮こまっていたような感じが 緩んできたように思います。

どんな人におすすめしますか？

・食事を通して体調を改善したい人
・食事に興味がある人