【オンライン講座】油を変えればカラダも心も変わる！油の上手な選び方

妊活・美肌・ダイエットにも上手に油を選ぼう♪1200名以上のサポート経験のある”管理栄養士”主催のオンラインセミナー！

「脂質（油）」は、私達の細胞をつくる重要な材料であり、
生きるために必須の三大栄養素の1つ。

ですが、油には「質」があります。
良い油はキレイな肌や健康なカラダ、ココロを作りますが、
悪い油に偏れば、炎症をおこしやすく肌トラブルを引き起こす原因に。

健康でキレイでいるためには、
「良い油or悪い油」を自分で見極める知識が必要です。
一緒に学んで、自身を持って油を選べる自分になりませんか？

講座では
・油の働きとカラダに必要な理由
・良い油と悪い油の見極め方
・油の特徴を知り、上手にとり入れるコツ
・日常的な料理や食品を選ぶ際のポイント
・今流行の中鎖脂肪酸とはどんなものなのか？
・日常生活に活かす具体的なポイント

などをご紹介します。
安心安全の油の選び方を学べば、家族の健康を守ることにも繋がりますよ。

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自分をもっと魅力的に、
もっと食事に自信を持つために、
何より自分を楽しむために★
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オンライン講座なので、
全国から参加可能！
ぜひご利用くださいね(^^)

▼こんな方におすすめ！
・若々しいカラダを維持したい
・キレイな肌を維持したい
・体の中からキレイになりたい
・ニキビなどの肌トラブルを改善したい
・腸内環境を整えたい
・安心して油を選びたい
・もっと自分の食事に自信を持ちたい！
・管理栄養士（私）と話したい方！

ぜひお気軽にご参加ください(^^)