食事プログラムを受けてとても良かったです！

プログラムを受けてとても良かったです！ 食知識の向上に体とマインドも変化してきました。

日々の食事でのサポートはいつも心強いアドバイスを頂き、外食や食べ過ぎてしまった時も不安になる事が減って楽しむようになれました。 食と合わせて運動も頑張り、体重・体脂肪ともに減量も出来ました。 そして一緒に変化を喜んでもらえてとても嬉しかったです。

毎月のセミナーも楽しみの一つでした。ギュギュっと必要な情報を分かりやすくお話し頂き、知識の再確認や目から鱗のお話しまであり敬子さんの博学さにいつも驚きでした。受講生の声を大切にしていて質問が出ると丁寧に返してもらえてそれも助かりました。 受講生の皆さんも素敵な方ばかりで交流も楽しかったです。

プログラム受講を決めた決め手は何ですか？

敬子さんの熱意が伝わった事が決めてでした。 そして私も敬子さんにサポートしてもらいたい！と思ったからです。

プログラムを受講してて変わったこと

心身ともに変化がありましたが、食事に対しての気持ちの面が一番変わりました。 体重は-3kgですが、体脂肪率は29％→25％に、ウエストは約8cmもサイズダウンしました！ そして食事を以前より楽しんでいます♪

どんな方におすすめしますか？

食生活を改善したい方、妊活中の方、産後の方、万年ダイエッターの方、食に興味のある方、不調を改善したい方など