＜満足度100％＞東京都のIT企業様にて食事セミナーを担当しました！
食事も人生も、あなたらしい冒険と楽しさを！
ニューナチュレ主宰
管理栄養士の衞藤敬子です^^
先日9月8日（金）に、東京都のIT企業様の従業員様へ
栄養セミナーをさせていただきました。
健康経営、ここ10年でかなり定着してきましたよね。
これまで多かった
ブラック企業の時代は淘汰され、
企業は「優秀な人材を確保し、長く健康に働ける環境をつくること」が
当たり前の時代になりました。
人材確保が難しい今だからこそ、
社員の健康を守ることは、企業側は優秀な人材を確保することになるし、
企業のブランド価値も高まります。
従業員は働きやすい環境で実力を発揮でき、
仕事もプライベートも充実できる。
会社の業績が上がれば、
個人の収入も上がり、また企業価値も上がるという・・・✨
健康経営は企業にも従業員にも
素晴らしい取り組みなのです♪
↓ ↓ ↓
今回ご依頼いただいたB社社長様は健康意識が高く、健康経営に積極的。
このコロナ禍で、従業員様の健診結果（血液数値）が悪くなったということから
情報が多い昨今、
「ダイエットや健康管理として、まず何をすればいいのか？」
という切り口でお話させていただきました^^
▼テーマ▼
＼食を整えて新しい時代で活躍する／
ビジネスアスリートになる３ステップ
こちらの企業様では毎月1回、
テーマを変えて社員全員で学びの時間があるとのこと！（スゴイ！）
運営の方たちはゲーム的で、すごくワクワクした雰囲気でスタートです✨
講座は1時間！
伝えたいことが多く、かなり駆け足でしたが大変大好評でした♪
＜内容＞
●コロナ禍で増えた健康問題
コロナ太りが増えた背景／なぜ生活習慣の改善が必要なのか？
●ビジネスアスリートをつくる３ステップ
具体的な食事改善の方法
栄養バランスの整え方から、
ついオーバーしやすい「油の抑え方」など
かなりいろんなお話を織り交ぜて✨
みなさん、メモが止まらないご様子で
質問もたくさんいただき、
とても嬉しかったです♪
私は栄養レクチャーが大好きなので、
とにかく楽しすぎて、、、！！
あっという間の1時間でした✨
＜満足度100％で大成功！＞
主食・主菜・副菜の考え方を聞いて
献立を選ぶ幅が広がり気持ちが楽になりました！
当日の満足度は100％！
＊大変良かった→78％
＊良かった →22％
1時間内で情報が多かったですが
各自自分ごとに受け入れ、
・今日から何ができるか？
・自分は今、何が問題で何を変えるといいのか？
それぞれ答えを出していたことが素晴らしかったです✨
たくさんのご感想をいただきましたが、
ここでは特に嬉しかったものをご紹介します！
- 非常にわかりやすいご説明で、終始楽しそうに話されていて、こちらも楽しくなりました
- 主食・主菜・副菜の考え方を聞いて献立を選ぶ幅が広がり気持ちが楽になりました。
- 最近お酒のおつまみをヘルシーにしてみたり健康を意識してはいたのですが、
話を聞いていて耳が痛かったです。
まずは継続的な自炊をするために冷凍野菜を使ったりしてみようかなと思います。 - スライドもとてもみやすくて、お話もわかりやすかったです!
コロナ太りについてはとても興味のあるお話だったので、
終始楽しくお聞きすることができました。
衞藤様のおっしゃる通り、特に食事の中でも緑と黒が不足しがちなので、
意識して食生活を改善していきたいと思います。 - バランスよく栄養摂取するという点で、分かっていてもどういう風に実践していくかまで考える機会を作ることができていなかったので良い機会となりました。
- 自分の子供により良い食事を提供してあげたいので、
今後どうしていくのか良い着想がえられました。 - どのように食事をとれば、バランスよく栄養を取れるかがとても分かりやすかった
- 普段の食生活の中で取り入れられる内容が多くあり、もっと詳しくお話聞きたかったです。
何をするか?とブレイクアウトで落とし込めたのが良かったです - 今回のお話を聞き、テレワークによって元々できていたことが
できなくなってしまっていることに気づき、適切な運動や座りっぱなしになっていないかなどできることから取 り組んでいきたいと思いました。
約40名と大人数でしたが、
それぞれが必要なことをキャッチし、
行動目標にできていることに感動しました✨
健康経営は、
従業員や従業員家族のためでもあり、
会社のために重要なことでもあります。
私は今後も企業様向けの講演を増やしていきたいと考えていますので、
もしご相談などある場合は、
下記よりお問い合わせくださいませ^^
↓こちらからお問い合わせください
E社長、
貴重な経験をありがとうございました。
心に残る楽しい1日でした！
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＜投稿者プロフィール＞
＼食事も人生も、あなたらしい冒険と楽しさを！／
衞藤敬子
管理栄養士/臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
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