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たった12日間で変化続出!<体脂肪燃焼チャレンジの結果大公開>

こんにちは!
Nutrifit-Everyday代表、フリーランス管理栄養士の衞藤敬子です。

実は5月はお楽しみイベントとして、
12日間対脂肪燃焼チャレンジ!を開催しました♪

今回は、ご参加さまの結果と感想を大公開です!!
しっかり食べながら、
12日間で−2kg痩せた方もいらっしゃいました!!(驚)

結果はこのまま読み進めていってくださいね^^


↓12日間の体脂肪燃焼チャレンジの詳細

体脂肪チャレンジ、なぜやったのか?

今回の体脂肪燃焼チャレンジは、
みんなでダイエットしたら面白いよね〜♪
という軽い気持ちで開催しました✨

ダイエット=”頑張らなきゃ、変われない”


そんなイメージを払拭したかったので、
とにかく楽しむことをメインに
継続を意識した内容にしてみました♪

その結果、

ご参加は全国から28名!!

ありえない価格設定だったこともありますが(もうしませんw)、
みなさん楽しんで取り組むだけでなく、
栄養の知識もつき、
メンバーのコメントがモチベーション
になり、


みなさん、

「参加してよかった!!!

とおっしゃってました♡

体脂肪燃焼チャレンジの内容は?

<5月20日〜5月31日の期間限定>
体脂肪燃焼チャレンジ!

期間中は

  • 私から毎日LINEで栄養ポイント動画を配信
  • 柴田真梨子さんの運動オンラインサロンの活用
  • LINEで質問し放題
  • スタートダッシュセミナーで栄養知識を学び目標設定

など、楽しく進めていきました✨

↓毎朝1本のショート動画でモチベUP!

毎日違うお題を1.5分で簡単解説♪



健康運動指導士 柴田真梨子さん
オンラインサロン「心美体」で”3分の脂肪燃焼エクササイズ”を♪

しかも、メンバーさんそれぞれ取り組んでいるので、
質問も活発!!!

質問の回答がお互いの学びになるし、
メンバー間の交流も活発で、
お互いがお互いをサポートしあってました✨
初めましてのみなさんなのにすごかった・・・!!!(泣)


やるのは自分ですが、
やっぱり仲間の存在ってすごく大きいんだなって
私も改めて学びになりました(^^)

ご参加者はどう変わったの?!

事後アンケートではたくさんの嬉しい感想をいただきました!

今回の12日間チャレンジは結果を求めず、
継続をメインにしていったので
正直「そんなに体重変化はないだろう」
と推測しつつも・・・

結果を聞いて
びっくり!!!!

たったの2週間で

  • 体重は−2kg減!体脂肪率は−0.5%!という方
  • 体脂肪率が28.9%→26.8%に減った方
  • これやれば変わると思いつつも、1kg痩せた方
  • なぜ●●が大切か?その意味を理解したら継続できた方
  • 友達に「なんかシュッとしたね!」と言われた方
  • 食事の選び方が変わった方etc・・・

とまあ、
とにかくみなさんいろんな変化と発見がありました!!!

↓みなさんからのご感想

お客様の変化写真!
たったの12日間でこんなに変わってる!!

食事と運動で、期間中2kg痩せたお客様のお写真をご紹介!
元々スリムな方ですが、
照らし合わせると、かなり変化しています・・・!(特に背中!!)

*お客様からの掲載許可をいただいてます♡

ウエストまわりにくびれがより出てます
お腹のラインもスリムに
ウエストのくびれがキレイになってる!!
ご本人からのコメント

他にもたくさんの方から、
嬉しいコメントをいただいてます♪

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

12日間体脂肪燃焼チャレンジのお客様の声をご紹介!


  • 野菜から食べるや、噛む回数など意識をするなど、普段の食事を向き合うようになりました。
    そして、自分を褒めてあげる事も凄く大切ですね。ひとりでは続かないダイエットもみんなのLINEを見て励まされたり、敬子さんの毎日の動画で意識をより持てたと思います。(MEGUさん30代)
  • 睡眠不足が食欲増進の原因になってるかも。と教えて頂きビックリしました。
    効率の良い水の飲み方とか自己流でしていた事を見直す事ができて良かったです。(Aさん40代)
  • 姿勢や間食などの食習慣を意識して改善することができました!!毎日の敬子さんの動画とメッセージのおかげで意識することができてました!みんなでチャレンジするというのが楽しみながらできるので良かったです!(Hさん20代)
  • 1人ではなくみんなでチャレンジしている雰囲気がとても良かった!内容もシンプルで分かりやすい!真梨子さんのダイエット企画動画も楽しくチャレンジできた!(Aさん30代)
  • 折によって、脳内リフレインするので、やはり人からのアドバイス、特に今回毎日簡単だけど意識で変わるという内容の動画メッセージがあったのがとてもよかったです。(Hさん40代)


思った以上に
みなさんご満足な結果に終わった12日間体脂肪チャレンジ!

皆様に喜んでいただき、結果も出て、
私も運用してすごく楽しかったし、学びになりました✨


今後また違う形でサービス展開しようと思いますが、
今回改めて感じたのは、

・短期でも結果が出る
・基本が大事!
・簡潔にわかりやすく!

が大事なのねと、かなり手応えありました✨

ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました!



<投稿者プロフィール>

食事も人生も、あなたらしい冒険と楽しさを!
衞藤敬子
管理理栄養士/臨床分子栄養医学認定カウンセラー

ダイエットのアプリの中の人→女性の体質改善専門のサポート
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