ゆっくり噛んで食べるゆっくり噛んで食べる

2021,04,14 Wed

”早食い”は”ゆっくり食べ”よりも、年間で体脂肪約1.5kg分も太りやすい！？

こんにちは！Nutrifit-Everyday代表、フリーランス管理栄養士の衞藤敬子です。今週月曜日から42日習慣化チャレンジを開始！本日で3日目♪今朝は朝ランをして来ました♪実は夜型だったので、私にとって良い習慣にな […]