参鶏湯風 手羽先と根菜のスープ 鶏肉の手羽先や手羽元はコラーゲンたっぷり♪ コラーゲンはお肌やカラダの弾力を保つ成分ですが、お肌の保湿にも働きます。 コラーゲン食品は乾燥肌の改善に働くので、上手に取り入れましょう! 人参、ごぼう、大根、レンコンなど お好きな根… 調理時間40分 むくみ下準備5分でほったらかし便秘冷え性汁物・スープ 2022/11/06
ブロッコリーとかぼちゃのデリサラダ 緑黄色野菜でβ-カロテンが豊富な、ブロッコリーとかぼちゃのデリ風サラダ。 抗酸化栄養素たっぷりで、美肌とアンチエイジングにお勧め✨ カットしてレンチンで混ぜるだけなので、1品必要な時に! ナッツやクリームチーズを入れていますが、ヨーグ… 調理時間10分 PMSむくみ便秘副菜妊活 2022/11/06