大好評だった2年ぶりのリアル栄養ランチ会＠大分市

こんにちは！
Nutrifit-Everyday代表、フリーランス管理栄養士の衞藤敬子です。

あ〜という間に12月！
更新がかなり滞っていますが、今日は11月に行った2年ぶりのランチ会のご報告♪

2020年2月まで大分市内でお茶会を開催していましたが、
コロナの影響でずっとお休みし、
先日2年ぶりに栄養ランチ会を開催しました！

今回のテーマは

「年末年始を乗り切る食事の考え方」

12月からは忘年会、クリスマス、年末年始とご馳走の機会が増えますよね＾＾
でも我慢ばかりじゃつまらないし、ストレスになります。

そんな時に
・どんなふうに食べればいいのか？
・どんなものを選べばいいのか？
・食べ過ぎた翌日はどんな対策をすればいいのか？
・おせち料理のカロリーシミュレーションなど

そんなお話をしていきました♪

色んな質問もいただき、”なるほど〜”という声もいただき
みんなでワイワイ楽しく学べた時間になりました♪

お話会の後は、cafe ユメカゼさんのランチプレートを♪
発酵菌を使ったお野菜たっぷりの美味しいご飯でみんな大満足でした✨

参加満足度は１００％！！

今回久しぶりの募集にもかかわらず、
4名の方にご参加いただきとてもうれしかったです！

しかも2名様は、私をインスタでずっと見てくださっていたとのことで
リアルにお会いするのは初めて♪

SNSを通じて出会える時代って本当にすごい。
次回もリクエストをいただいたので、
1月あたりにまた開催しようかなと思います（^^）

大分県の方限定になりますが、
ぜひ気軽にランチ会にお越しくださいね＾＾

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