本日から42日間習慣化チャレンジスタート！

こんにちは！
Nutrifit-Everyday代表、フリーランス管理栄養士の衞藤敬子です。

実はこの最近、自分の頭がぶれていたのでとことん自分整理をした週末でした(^^)
おかげでさらに軸が明確になり、今週良いスタートを着ることができました♪
もやもやしているときは、思考も気持ちも決断力もブレます。
そんなときは本当の自分の声と対話し、くすんだ心空をクリアにすれば生きやすくなりますよね♪

週末の向き合いから決めたのが、

今日から開始した42日習慣化チャレンジ！！

今日から5/23まで毎日、Live配信をしていきます。

私にとってはなかなかハードなことを設定しましたが、
faceboolコミュニティの方にも、私にとっても、なにかにチャレンジする良いきっかけになると思い決断！

今日から開始した理由は、新月！！
ちょうど今日は”牡牛座の新月”で、12星座の中で最もスタートダッシュに適しているとのこと。
なりたい自分を目指して、新しいことを一緒に始めませんか？

通常21日で潜在意識に入り習慣化されると言われますが、
その倍の42日継続すれば、習慣化→才能開花するとのこと♪

この42日というのは中国の思想で陰と陽にあるんだとか。
21日繰り返して陰が1つ、もう一回21日繰り返すと陽も揃い、
1周（42日間）すると、才能が開花すると言われているそうです。

そして大きな結果が出たときに振り返ると、その起点が今日だった！なんてことになりやすいんだって★

春ですし、あなたが開花する良いスタートになる日になりそう♪
一緒に小さな事でもいいのでスタートしませんか？

小さな目標でいいんです(^^)決めることが大事♪
今までハードルが高くてなかなかチャレンジできなかったがあれば、大チャンスですよ！

例えば、

・今少し苦手に感じることが”好き”に変わる
・夏までに痩せて自信を持つきっかけの1日になる
・読書であなたの思考の幅が拡がる
・料理が苦手と思っていたけど、実は料理のコツが掴めて料理好きになった！

など、あなたの何かの才能が開花するかもしれません

私はもっぱら人前で話すのは不得意ですが・・・w
朝早起きして1日を充実させ、42日後の5/23には、
会話力や場を楽しませる雑談力を身に着けたいなと思っています

明日も毎日配信！！
平日は朝7：30から20分程LIVE配信をしていきます。
ぜひぜひ一緒にチャレンジしませんか？コミュニティの参加もお待ちしています♡
＊clubhousでの連動もしています＾＾

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https://nutrifit-everyday.com/1151/
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